CO ROBIĆ DALEJ?

PSYCHOLOGIA ZDROWIA

Część osób zatraciło poczucie umiaru w jedzeniu, od kiedy żyjemy w czasach, w których żywność jest łatwo dostępna, jest praktycznie zawsze pod ręką gdy jej potrzebujemy. Ale cichym pragnieniem każdego z nas jest jedzenie z umiarem a jednocześnie odczuwanie przyjemności z jedzenia. Jedzenie posiłków powinno być ważnym aspektem życia a

0

Być sobą to na pewno jest proces, w którym stopniowo, warstwa po warstwie zdejmujemy różne maski, pozy i oczekiwania innych ludzi. Jest to w pewnym sensie nauka doświadczania siebie, gromadzenia informacji o sobie. Trzeba po prostu wsłuchać się w siebie, poznać swoje możliwości, przyjrzeć się im oraz wykorzystać  tę wiedzę

0

Okresowa głodówka Post i głodówka są od wieków stosowane w wielu kulturach w celu uzdrowienia ciała i pięknego wyglądu. wydaje się to niezgodne z tym czego nas nauczono, że dla zdrowia potrzebujemy trzech porządnych posiłków w ciągu dnia. Jednak liczne badania wskazują na to, że głodówka ma wieloraki, często bardzo dobry

0

Jagody Acai Jagody Acai są to owoce euterpy warzywnej i jest to obfite źródło przeciwutleniaczy. Mają one niezwykle dobroczynny wpływ na skórę, zwalczają postarzające cię wolne rodniki, wspomagają produkcję kolagenu a także odświeżają cerę. Jagody te charakteryzują się wysoką zawartością kwasów tłuszczowych omega (są one niezmiernie przydatne odporności i dla prawidłowej

0

Domowe sposoby na kaszel, który jest reakcją obronną organizmu. Gdy kaszlesz może być to sygnał, że twój organizm walczy z chorobą lub infekcją. To  dzięki odruchowi kaszlu organizm chroni drogi oddechowe przed szkodliwymi czynnikami. Jest to bardzo złożony proces a przyczyny kaszlu mogą być bardzo różne. Ale jeśli chodzi o

0
O mnie

Mam na imię Anna. Jestem studentką psychologii. Fascynuje mnie człowiek oraz wszystko co nas otacza, dlatego też zgłębianie wiedzy psychologicznej jest moją naturalną potrzebą. Psychologia jako dziedzina naukowa nie ma granic, tak jak nie ma granic proces poznawania drugiego człowieka. Ogromną radość sprawia mi kontakt z ludźmi oraz odkrywanie nowych i ciekawych sytuacji w codziennym życiu. Wykorzystuje i stale rozwijam swoją wiedzę psychologiczną, proponując tutaj różne rozwiązania podnoszące jakość zdrowia i życia, by uczynić je wyjątkowym i szczęśliwym.

 

Nie tylko umysł, czyli o zwyczajach żywieniowych. Ciało i psychika oddziałują między sobą, co często odbywa się poza świadomością, zwykle niezależnie od naszej woli i chęci. Chciałabym pokazać, w jaki sposób jedzenie wpływa na Twoje zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne.

 

Zapraszam do myślenia, pracy nad sobą, zrealizowania swoich marzeń i  sięgania po takie życie, na jakim Ci najbardziej zależy.