CO ROBIĆ DALEJ?

PSYCHOLOGIA ZDROWIA

Bardzo łatwo jest wpaść w pułapkę diety. Nielicznym osobom dzięki różnym dietom, udało się zrzucić nieco kilogramów i nie powrócić do dawnej wagi a większości osobom jednak to nie wyszło.I nie ma co się oszukiwać, wszystkim się to zdarza nawet najlepszym. Dosłownie co chwila ukazują się nowe metody i nowe

0

Magnez to składnik mineralny, który ma działanie antystresowe. Jest naturalnym środkiem uspokajającym, rozluźniającym, zarówno mięśnie poprzecznie prążkowane, jak i gładkie, występujące w naczyniach krwionośnych oraz układzie pokarmowym. Magnez bierze udział w bardzo licznych procesach zachodzących w organizmie ludzkim, zakres objawów jego niedoboru jest więc bardzo szeroki. Jednym z najpoważniejszych są

0

Jedzenie tego czego potrzebuje organizm to w pewnym sensie również dieta antystresowa. Brak pewnych składników pożywienia, a przede wszystkim niektórych witamin i soli mineralnych, może powodować większą podatność na stres oraz inne trudności w radzeniu sobie w pracy czy w szkole. Jeżeli dokuczają ci różne dolegliwości, masz złe samopoczucie, nie

0

Jednym z najlepszych sposobów utrzymania zdrowego ciała jest włączenie do codziennej diety superżywności. Są to specjalne produkty, obejmujące artykuły spożywcze, które odżywią twoje ciało w maksymalnie dużym stopniu i są wyjątkowo zdrowe. To właśnie super żywność może znacząco poprawić twój ogólny stan zdrowia, podnieść poziom twojej energii a także poprawić

0

Za oknem szaro ponuro i zimno. Najchętniej w taką pogodę wtulilibyśmy się w fotel, przykryli kocem i z herbatą w kubku zatopili w nostalgii na całego. Jak w takiej sytuacji dodać sobie energii i pozostać aktywnym. Wszyscy pragniemy mieć jej więcej gdyż w dzisiejszych czasach zapotrzebowanie na energię gwałtownie wzrosło

0
O mnie

Mam na imię Anna. Jestem studentką psychologii. Fascynuje mnie człowiek oraz wszystko co nas otacza, dlatego też zgłębianie wiedzy psychologicznej jest moją naturalną potrzebą. Psychologia jako dziedzina naukowa nie ma granic, tak jak nie ma granic proces poznawania drugiego człowieka. Ogromną radość sprawia mi kontakt z ludźmi oraz odkrywanie nowych i ciekawych sytuacji w codziennym życiu. Wykorzystuje i stale rozwijam swoją wiedzę psychologiczną, proponując tutaj różne rozwiązania podnoszące jakość zdrowia i życia, by uczynić je wyjątkowym i szczęśliwym.

 

Nie tylko umysł, czyli o zwyczajach żywieniowych. Ciało i psychika oddziałują między sobą, co często odbywa się poza świadomością, zwykle niezależnie od naszej woli i chęci. Chciałabym pokazać, w jaki sposób jedzenie wpływa na Twoje zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne.

 

Zapraszam do myślenia, pracy nad sobą, zrealizowania swoich marzeń i  sięgania po takie życie, na jakim Ci najbardziej zależy.